Äntligen Kör vi Igång Handboll Fitness Igen !
Söndagen den 1 oktober klockan 17.00 drar vi igång. Sedan
planerar vi köra varje söndag fram till december.
Handboll Fitness Passen består av tre delar – Puls, Power och
Play
Puls - Hinderbana löpning
Power - Styrketräningen med egen kroppsvikt
Play - Spel på liten plan med mjuk boll och utan
kroppskontakt.
Alla kan vara med. Det spelar ingen roll om du är nybörjare
som aldrig spelat handboll eller om du är ”avdankade” spelare som slutat pga,
ålder, skador, lagbrist etc. Allting går ut på "kärleken" till
bollen, dvs att fysträning är roligare om det finns en boll med.
OBS!!! I år håller vi till i Ljungenskolans idrottshall OBS!!!
Följ oss på Facebook;
https://www.facebook.com/groups/1743216652665354/?ref=aymt_homepage_panel
Eller sök på Facebook; Handboll Fitness Ljunghusens HK
